Les soins de SOA
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YOGA DU VISAGE
Qu’est-ce que c'est ?
Le Yoga du visage est une pratique très en vogue actuellement pour ses promesses anti-âge.
Pourtant cette pratique est très ancienne qui puise ses origines dans des traditions anciennes comme l'acupuncture, l'acupression, les massages asiatiques (Tui Na du visage), japonais (Kobido) et ayurvédiques.
C'est une discipline holistique qui par des étirements musculaires au niveau des joues, du front, du crâne, du cou…
vient tonifier les muscles du visage afin d'éviter tout relâchement et apparition des rides.
L'idée essentielle à retenir, est celle-ci : les tensions musculaires et nos mimiques répétées font vieillir notre visage plus vite.
Les contractions musculaires creusent des sillons qui deviennent des rides à long terme et les tensions musculaires raccourcissent voir atrophient les muscles ce qui entraîne le relâchement de l'ovale du visage par exemple.
Avec le yoga du visage boostez votre collagène et élastine. Relancez la circulation sanguine et lymphatique de votre visage!
Alors qu'attendez-vous pour sculpter vos pommettes,
de la même manière qu’une série de squats peut renforcer vos fessiers?
Donner un teint pulpeux et radieux à votre visage et imaginez l’éclat qui suit une séance d’entraînement, mais qui dure bien plus longtemps que votre cours de yoga typique.
A retenir
Le yoga du visage est en fait assez similaire aux autres types de yoga : vous tonifiez les muscles, vous faites circuler le sang et vous pratiquez la méditation et la respiration. Et comme pour le yoga, il vous faudra peut-être un peu de pratique avant de maîtriser l’exercice.
Idéalement, pratiquez le yoga du visage deux fois par jour. Une fois le matin pour réveiller les muscles de votre visage et une autre fois avant de vous coucher pour libérer toutes les tensions que vous avez accumulées pendant la journée. Cela peut durer aussi peu que cinq minutes.
Pour obtenir de meilleurs résultats, pratiquez tous les jours pendant au moins 20 à 30 minutes par jour pendant cinq mois.
Il s’agit donc de beaucoup de dévouement et de patience. Tout comme l’exercice physique, la constance est la clé du succès du yoga du visage.
Indications
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Une peau plus ferme et plus lisse
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Des muscles mieux dessinés
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Une diminution des rides et des ridules
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Un ovale du visage raffermi
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Un teint plus homogène
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Une peau plus rebondie grâce à la stimulation du collagène et de l’élastine
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Réduction des poches et des cernes sous les yeux
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Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
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Détente des muscles de la mâchoire
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Moins de fatigue oculaire grâce au yoga des yeux
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Moins de tension dans la tête, la nuque et les épaules
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Une sensation globale de bien-être dans tout le corps
Les outils
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Vos doigts et vos mains
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Le guasha
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Les ventouses
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L'expender
Tarifs
Soin yoga du visage en cabine 70 €
Atelier individuel 70€ - 1 heure
- Apprentissage des auto-massages selon la problématique
- Apprentissage de la pose des bandes de kinésiologie
- Utilisation du guasha, ventouses, expander
Atelier collectif 1h30 - tarif selon le nombre de participants